「ダイエット」の記事一覧（2 / 2ページ目）

前回の実践記はこちら。 →レコーディングダイエット実践記（６） 忘年会などの紆余曲折を経て体重も上下しているわけですが、いよいよ2016年最後の週になりました。 （前回までの記録） 今週も忘年会が残りつつ一体どのくらい減・・・

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前回の実践記はこちら。 →レコーディングダイエット実践記（５） （前回までの記録） 前回は「忘年会は続くよどこまでも」的なタイトルだったんですが忘年会が１回もなかったという。 今週は忘年会が重なるので、体重がどんなふうに・・・

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前回の実践記はこちら。 →レコーディングダイエット実践記（4） 順調に進んでいたかのように見えたレコーディングダイエット。 だが、その先には「忘年会」という魔の手が迫ってきていた！ いつ忘年会が始まったのか非常に分かりや・・・

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前回の実践記はこちら。 →レコーディングダイエット実践記（３） さて、今のところ「レコーディングダイエット実践記」を開催してから 64.9kg→61.8kg と3kgの減量に成功し、ベルトの穴もゆるくなりましたｗ 今週か・・・

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前回の実践記はこちら。 →レコーディングダイエット実践記（２）初日から飲み会 引き続きレコーディングダイエットを続けてみる日記。 とりあえずは60kgを切るところまでやってみようと思います。 これから忘年会も近いですし、・・・

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ベルトの穴を緩めるべくレコーディングダイエットを継続してやるコーナー。 第1章の「1週間のレコーディングダイエット記録」では、 64.9kg→62.65kg（-2.25kg） という非常に良い結果に終わったのですが、継続・・・

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現在ちょっとしたレコーディングダイエットをやっています。 →1週間のレコーディングダイエット記録 レコーディングダイエットとは自分の食べたもののカロリーを記録して、一日のカロリーを一定数以下に落として体重をコントロールす・・・

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11月です。 外が寒すぎて全然外に出る気がしないのと、家で仕事してたらしてたでバクバク食べるのでむくむく体重に反映されてしまう感じ。 昨日体重を測ったところ65kgに近付いていた（※平常60kg前後）のでさすがにこれは良・・・

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