1日ほぼ食べないとどのくらい体重が減るのか

昨日、夜に居酒屋で結構食べたという経緯があるのですが体重が強烈に増えていました。


(お正月太りが一向に改善しない)

1/22計測の段階で64.1㎏、1/24の朝食後に65.4kg。
+1.3kg。

で、ふと思ったのですけど、ここから昼食を納豆だけで済ませて、夜にランニングしたあとに体重計測をするとどうなるのか?
※「食べない」という選択肢も考えたのですが仕事に支障が出そうなので、納豆を食べ、あとお茶などは飲む。

実際に検証してみることにしました。

昼飯

納豆です。

昨日食べすぎたせいかこのあともそこまで極端にお腹が空きませんでした。

夜にジョギング4kmほど。

結果

体重:64.35kg(-1.05kg)

運動したのと、食べなかったのもあったので「あれ、こんなものかな」と思ってしまったw

多分、日常生活で全然動いてないからなんでしょうね。
ただ「食べなければ体重は減る」が実証できて良かったです。

※ダイエットの方法としてはあまりいいやり方とも思えないので個人的には何も食べないよりもレコーディングをオススメします。

ちなみに晩御飯はおにぎり、豚汁、納豆でした。めちゃくちゃ美味かったですw

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ノルエピネフリン(MAS-D)の譜面

ノルエピネフリン、いい曲。

ノルアドレナリンのことをこう呼ぶんですね。ググったら出てきた。


MAS-D
初見自己べが動かないw


EXT-D

これは更新したやつ。
まあMAS練習でしょう。

CY箇所は頑張れば叩けることがわかったので、タムの箇所。

タム譜面

その1・序盤

(こう解釈した)

練習しかないのだけど多分、まだこの理屈どおりに手が動かせない。

その2・終盤

(こう解釈した)

同上。

覚えるという習慣ができていないのが何よりもの課題なのだと思う。

Sは取りたいなー。

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ミカヅキ:コネクト(MAS-D)の譜面を掘り返してみる

課題曲よりミカヅキ:コネクト(MAS-D)。
新曲スキル最上位に躍り出ました。

パフェが入ればSは乗りそう。

あとよく分からないところを順々に掘り起こしてみる。

序盤のタムとか

理屈の上ではできる。

サンバ

ンギィ…

サンバが一定というところと意識すればいいのか。

中盤

シンプルな気がするけど多分手が全然違う動きをしているのだと思うw

ちゃんと見えていればやさしい譜面なのかもしれないなー(遠い目

終盤

理屈だけは分かるんだよなーw

こんなのよくできるな、というのが正直な感想w

止まってる譜面を見ればなんとなくは分かるのだけど実際に手を動かすのとはまったく違うからなあと。
兎にも角にも練習しかないのだけど。

あと譜面を適宜見返さないとすぐ忘れる。

LIPS NOISE HUNTER(MAS-D)の真ん中のハイタム左入りなんかまったく手が動かない上によく分からないところもあるので学習→実践の繰り返しなのだと思う。

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STULTI(EXT-D)のタム譜面


STULTI(EXT-D)

パフェ率…
中盤手前までP88%とかだったりするので終盤にかけていかに下がっているかが分かる。

よく切ってしまうタムの箇所を見直してみることにしました。

 

タム箇所

序盤(割とつながる)

ここ結構繋がるんだけど改めて見てみたら認識してるのと違ってた。
多分Rを餡蜜してうまいことつないでるのではないかとw

中盤(よく切る)


最初が2というのがすごく意外だった。

終盤(よく切る)

L入りというのは意識しないとまずやらない。

テンポがちょっと違ったりするのがなかなかの難点。
ただ練習してP伸ばせば90近くは行けるのでは…

課題曲に入れておこう。

  • とびきりシュガータイム/叩き方(30回やる)
  • CALLME/高速譜面と左入り
  • 準備運動/85%
  • LIPS NOISE HUNTER(MAS-D)/S
  • ゲームより愛をこめて(MAS-D)/S
  • ヤオヨロズランズ(MAS-D)/A
  • Fly to Sky(MAS-D)/85%
  • HEAVEN’S COCKTAIL(EXT-D)/90%
  • ミカヅキ:コネクト(MAS-D)/S
  • キリステゴメン(MAS-D)/S
  • けもののおうじゃ★めうめう(MAS-D)/S
  • Perfect World(MAS-D)/S
  • Be a Hero!(MAS-D)/S
  • ヒコーキ(MAS-D)/90%
  • Nex:us(MAS-D)/90%
  • 10,000,000,000(MAS-D)/85%
  • BAD HERO(MAS-D)/90%
  • STULTI(EXT-D)/90%

とりあえずまずこの課題を気持ちを無にして毎回やってみることにする。

中盤(よく切る)が1回繋がる(1/13)

試しにやったら中盤が1回繋がる。
多分RL-RLL-RLLで叩いていると思う。

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Aion(EXT-D)のタムとか、その他に気になっていた譜面諸々

あけましておめでとうございます。

全然更新できていなかったのですが、下書きとしては一応いろいろ書いていました。
文量を気にしてアップしない癖があるので今年はそのへんもゆるくしていこうかと。

さて新プレアン(少し前)のAion(EXT-D)。なかなか稼ぎな気がする(自己べ82%顔)のですがちょっとゴチャゴチャしていたところを分解してみました。
その他、書き溜めていたものもアップ。

Aion(EXT-D)

素直に左右交互にやる感じ。
途中で叩くところが変わるので少し混乱するのかな。

これ、常駐してくれれば粘着するのだけど常駐する頃にはもうやる気がなくなっているというw

追記

中盤のタムもよく分からないというか、ありがちなやつなんだけど。

こんな簡単にいくやつなのか?w

なんかもうちょっと綺麗に回せそうな気がしなくもないのだけど。

そして最後。

理屈はこうかもしれないけど覚えられないというね。

†闇鍋☆ROCK†の最初

「†闇鍋☆ROCK†」を久しぶりにやりたくなったので譜面を見直したところ、1箇所気になったところがあったのでメモ。

理論上はシングルで回せる()

BAD HERO

米津玄師地帯のあと。

理論上(ry

終盤にも10-4-4-4-4のところがあるけどこれも偶数なので理論上感か・・・と思ったけど最後FTなので最後だけRRでLRLRか。

最後。同じような感じか。

基本的といえば基本的なんだけど基本ができてないので型を覚えるのが難しい。

S.P.I.P.の最初

ドハマリするようになった箇所。

MASCARADAの序盤

左手力が問われる。

これが3回繰り返されたあと、ちょっと違ったの譜面が。

スネアどう処理するのこれw

久しぶりにやったら伸びそうだったんだけどパフェが中盤以降全く入らなくなるのがアレ。
速くもないしサンバキックだけな感じもしなくないので頑張って伸ばしたい。

 

課題

去年からいろいろやってたんだけど、結局時間が無限にあるわけではないのでそこを考えると8以降の譜面を中心にやっていくべきだよなと。
(新曲枠8以上、旧曲8.5くらいの目安で)

なのでちょっと整頓しようと思います。

  • とびきりシュガータイム/叩き方(30回やる)
  • Cagayake!GIRLS/85%
  • CALLME/高速譜面と左入り
  • 準備運動/85%
  • Our Faith/90%
  • LIPS NOISE HUNTER(MAS-D)/S
  • ゲームより愛をこめて(MAS-D)/S
  • ヤオヨロズランズ(MAS-D)/A
  • Fly to Sky(MAS-D)/85%
  • Some Hard Reactions(MAS-D)/90%
  • 失恋かぞえうた(MAS-D)/85%
  • HEAVEN’S COCKTAIL(EXT-D)/90%
  • ミカヅキ:コネクト(MAS-D)/S
  • Tizona d’El Cid(EXT-D)/90%
  • キリステゴメン(MAS-D)/S
  • けもののおうじゃ★めうめう(MAS-D)/S
  • Next Future(MAS-D)/FC
  • 君氏危うくも近うよれ(MAS-D)/FC
  • Perfect World(MAS-D)/S
  • Be a Hero!(MAS-D)/S
  • 絶え果つ花の都より(MAS-D)/FC
  • ヒコーキ(MAS-D)/90%
  • Screw driver(MAS-D)/FC
  • S.P.I.P.(MAS-D)/FC
  • Nex:us(MAS-D)/90%
  • 10,000,000,000(MAS-D)/85%
  • BAD HERO(MAS-D)/90%(譜面見直し)

無限に時間があるとやりやすいんだけどなー(遠い目

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